직장인 생활요리반
◎ 수업시간 |
저녁 07:00 ~ 09:30 |
직장인 생활요리반 레시피
| A | B | C | D | |
| 1강 | 오리엔테이션 | 오리엔테이션 | 오꼬노미야끼 매운 쫄면 |
고추장떡 잔멸치 마늘 볶음 |
| 2강 | 곤드레밥 소고기무국 |
꼬막비빔밥 꼬막강정 |
두부스테이크 잔멸치 마늘 볶음 |
고추 잡채 꽃 빵 볶음우동 |
| 3강 | 바지락순두부찌개 바지락술찜 |
얼큰알탕 알구이조림 |
중국식 잡채 오징어덮밥 |
애느타리버섯 볶음 취 나물밥 |
| 4강 | 닭갈비 단호박샐러드 |
돼지고기장떡갈비 들깨홍합미역국 |
오믈렛샌드위치 새송이버섯 장아찌 |
들깨고사리볶음 찹쌀 코다리 조림 |
| 5강 | 두부버섯고추장강정 연근조림 |
대하야채전 우엉김치 |
오징어 실 채 볶음 달걀 야채 말이 |
오징어 실 채 볶음
안동찜닭 |
| 6강 | 마파두부냉이밥 낙지젓갈무침 |
고구마김치밥 고구마화전 |
미역초무침 캘리포니아 롤 |
얼갈이자작김치 우엉어묵조림 |
| 7강 | 콩나물전 깻잎김치 |
고추장얼큰찌개 과일채샐러드 |
돈 육 쌈장 냉채 굴국 |
돈 육 쌈장냉채 부추 달걀 탕 |
| 8강 | 들깨메밀수제비탕 수삼흑임자냉체 |
떡갈비구이 더덕영양부추무침 |
홍합콩나물국 맛살애호박전 |
양송이볶음밥오믈렛 무 조림 |
| 9강 | 조갯살쌈장두부튀김 오징어견과조림 |
콩나물미더덕찜 봄나물두부선 |
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| 10강 | 우엉잡채 | 마탕수이 |
※ 메뉴는 변경이 가능합니다.
